Rice til Valencian grænmetisæta

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Rice til Valencian grænmetisæta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mál Hrísgrjón
  • 1/4 einingar Rauð paprika
  • 1/4 einingar Gulur paprika
  • 1/2 einingar Tómatar
  • 1/2 mál Arvejas
  • 1/2 mál Sveppir
  • 1/4 einingar Laukur
  • 1/2 einingar Scallion
  • 2 einingar Artichoke sjóðir
  • 4 einingar Ferskur aspas
  • 1/4 einingar Kúrbít
  • 1/2 tennur Hvítlaukur
  • 1/4 tsk Salt
  • 1/2 tsk Túrmerik
  • 1/2 tsk Kúmen
  • 1/2 tsk Paprika duft
  • 6 einingar Svartar ólífur
  • 1/4 mál Kóríander
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Í potti vonast hann ekki svo hátt eða mjög stór pönnu, sauté fínn hakkað lauk, paprika, grasur, smokkfiskur og mushic sveppir.
  2. 2
    Hakkað tómatar og hvítlaukur settu þau á juicer og muelly vel (við ætlum að nota þau um lengri tíma).
  3. 3
    Þegar grænmetið er vel sautéed, bæta við aspas skera í stykki af 1 cm og teningar artichoke bakgrunn, einnig bætir einnig salti og kryddjurtum.
  4. 4
    Setjið hrísgrjónina þannig að það er einnig komið í nokkrar mínútur, bætið við sléttar tómatar, baunir og 2,5 bollar af sjóðandi vatni fyrir hverja 1,5 bollar af hrísgrjónum.Færa allt einu sinni, athugaðu saltið.Leyfi á lágu, þakið, um 20 til 25 mínútur þar til vatnið er frásogast.
  5. 5
    Athugaðu nokkrum sinnum til að sjá hvort lítið meira vatn vantaði og ef nauðsynlegt er að bæta við öðru litlum án vandamála.Það sem við viljum er fyrir hrísgrjón að vera rjómalöguð og grænmetið mjúkt.
  6. 6
    Í lokin bæta við ólífum og cilantro.
  7. 7
    Connie Achurra.Lagað.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Recetas relacionadas