Filetitos kalkúnn með arabíska hrísgrjónum

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos kalkúnn með arabíska hrísgrjónum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 einingar Tyrkland (brjóst flök)
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 1/2 mál Hrísgrjón
  • 1/4 mál Engill hár
  • 2 þú matskeiðar Olíu
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Fyrir arabísku hrísgrjón: fyrir hvert bolla af hrísgrjónum, 0,5 bolla af núðlum og 2 bolla af vatni er bætt útí.
  2. 2
    Hellið er sólblómaolía í potti og steikið hárinu engill um það bil 2 til 3 min. Bæta við hrísgrjón og steikja áfram í 1 mínútu.
  3. 3
    Bætið vatni, salti og látið malla með roaster í 20 mínútur. Þegar þú slekkur á hitanum, látið standa í 5 mínútur.
  4. 4
    Til að undirbúa filetitos Tyrklandi: smeared hvert filetito salti og pipar og umslögum hver á stykki af pappír með skvetta alusa ólífuolíu. Setja þá í eldfast mót. Setjið þá í ofn í 25 mín við 220 ° C. Off ofninn og látið standa við dyrnar lokað svo þeir eru safaríkur.
  5. 5
    Berið fram með hrísgrjónum.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
Evalúa y comenta esta receta