Chickpea stews.

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chickpea stews.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mál Chickpeas
  • 1/4 einingar Laukur
  • 1/4 einingar Gulrót
  • 1/4 einingar Marraqueta
  • 1/2 mál Lágmark-feitur mjólk
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Drekka chickpeas frá fyrra degi.
  2. 2
    Taktu elda kjúklinginn frá köldu vatni, um 40 mínútur ca.go prófun í hvert skipti og þegar þau eru mjúk, eru þau tilbúin.
  3. 3
    Þó að þeir elda, hrærið með lauknum og fínn hakkað gulrót.
  4. 4
    Drekka brauðið í mjólkinni.
  5. 5
    Þegar kjúklingarnir eru tilbúnir skaltu blanda í kreista: 1/3 af kjúklingunum, sem áður var kreist brauð og sofrito.skip að smakka og fljótandi.
  6. 6
    Farið aftur í pottinn með restinni af öllu chickpeas og hrærið vel.
  7. 7
    Berið strax.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
171 27.3 8.8 3.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas