Brussel spíra gratin
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 grömm Brussel spíra
- 1.75 mál Undanrennu
- 1 bit Hveiti (ekki duft)
- 30 grömm Smjör
- 60 grömm Rifinn parm ostur
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 1/4 einingar Laukur
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
Instrucciones
6 pasos
- 1Þvo þá úr spíra og gult lauf. Elda þær út frá sjóðandi vatni f 10 15 mínútur, eða þar til gert (mjúkt). Fara að smella með gaffli og tilbúin þegar göt auðvelt.
- 2Gerðu sósu með lauk og ólífuolíu.
- 3Þó að spíra eru soðin, undirbúa bechamel. Setjið smjör í öðru pott og hita yfir lágum hita. Þá bæta hveiti og láta elda 3 mínútur til að fjarlægja hrár bragð.
- 4Þá bæta við heitu mjólk hægt og hrærið. Þ.eas taka slatta og hrærið þar til það hefur verið samþætt. Með 4 eða 5 lotur, mun nægja. Það mun vera frekar fljótandi sósu. Salpimentar og elda 10 mínútur á meðan hrært er öðru hverju.
- 5Gerði fyrri tveimur þrepum, blanda í skál með sósu spíra og blandað vel. Bætið blöndunni í bakstur lak.
- 6Hér að framan spíra setja bechamel. Eftir osti og koma í ofninn (miðlungs hita). Kveikið á grill og broil í um 5 mínútur eða þar til gullinn brúnn.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario