Kjúklingur Quesadillas með guacamole
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 einingar Korn Tortilla
- 300 grömm Kjúklingur (brjóst)
- 50 grömm Cheddar ostur
- 1.5 einingar Avókadó
- 1/2 einingar Laukur
- 1 einingar Tómatar
- 1/2 einingar Náttúruleg jógúrt
- 1 þú matskeiðar Scallion
- 1 tsk Majónesi
- 1/4 einingar Sítróna
Instrucciones
7 pasos
- 1Elda kjúkling og tæta
- 2Til hvers Tortilla bæta rifið kjúklingur, ostur og ostur verður hálf hægelduðum tómötum
- 3Hitið ofninn í 180 ° C og þá bæta við salati fyrir 5 mín eða þar til osturinn er bráðinn vel
- 4Fyrir guacamole berki og mala avocados
- 5Fínt höggva laukinn. Fest avókadó með hinn helminginn af tómat og lauk, hræra og krydda með salti
- 6Dressing: Blandið jógúrt með fínt hakkað graslaukur mayonesa.Agregar og kreista sítrónu. Blandið vel til að forðast moli.
- 7Berið hálfmáni með guacamole og jógúrt dressingu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
744 | 40.1 | 60.5 | 39.6 |
Me encanta! La planifique esta semana