Lentil krem með jörð harða egg (auðvelt)

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lentil krem með jörð harða egg (auðvelt)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 grömm Lentil (niðursoðinn)
  • 1/2 einingar Kartöflu
  • 1/2 einingar Gulrót
  • 1/4 einingar Laukur
  • 1/2 tennur Hvítlaukur
  • 1 einingar Lárviðarlaufinu
  • 1/4 tsk Salt
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 2 einingar Egg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Tæmdu linsubaunirnar.
  2. 2
    Peel og skera í miðlungs stykki kartöflunni, og í teningur lauk og gulrót og afhýða hvítlaukinn.
  3. 3
    Í pottinum bæta við smá Acaite, hvítlauk, lauk og gulrót og gera heilablóðfall í 4 mínútur (þar til gagnsæ lauk er séð).
  4. 4
    Bætið kartöflum og hylkið með sjóðandi vatni.Add Salt.Cook í um 20 mínútur eða þar til mjúkt.
  5. 5
    Bættu við linsunum og bíddu eftir þeim að hita upp.
  6. 6
    Gerðu harða soðin egg (eldaðu þeim í sjóðandi vatni í 8 mínútur u.þ.b.). Einu sinni tilbúinn, látið kólna undir straumnum af köldu vatni, afhýða þau og mala með gaffli.
  7. 7
    Þegar þú hefur lokið því að gritting allt (þú getur mala í juicer) og þjónað fylgja með harða soðnu eggi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 49.2 24.6 5
Evalúa y comenta esta receta