Lentil krem með jörð harða egg (auðvelt)
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grömm Lentil (niðursoðinn)
- 1/2 einingar Kartöflu
- 1/2 einingar Gulrót
- 1/4 einingar Laukur
- 1/2 tennur Hvítlaukur
- 1 einingar Lárviðarlaufinu
- 1/4 tsk Salt
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 2 einingar Egg
Instrucciones
7 pasos
- 1Tæmdu linsubaunirnar.
- 2Peel og skera í miðlungs stykki kartöflunni, og í teningur lauk og gulrót og afhýða hvítlaukinn.
- 3Í pottinum bæta við smá Acaite, hvítlauk, lauk og gulrót og gera heilablóðfall í 4 mínútur (þar til gagnsæ lauk er séð).
- 4Bætið kartöflum og hylkið með sjóðandi vatni.Add Salt.Cook í um 20 mínútur eða þar til mjúkt.
- 5Bættu við linsunum og bíddu eftir þeim að hita upp.
- 6Gerðu harða soðin egg (eldaðu þeim í sjóðandi vatni í 8 mínútur u.þ.b.). Einu sinni tilbúinn, látið kólna undir straumnum af köldu vatni, afhýða þau og mala með gaffli.
- 7Þegar þú hefur lokið því að gritting allt (þú getur mala í juicer) og þjónað fylgja með harða soðnu eggi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
333 | 49.2 | 24.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta