Lentil krem með jörð hörðum eggi

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lentil krem með jörð hörðum eggi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 grömm Linsubaunir
  • 1/2 einingar Kartöflu
  • 1/2 einingar Gulrót
  • 1/4 einingar Laukur
  • 1/2 tennur Hvítlaukur
  • 1 einingar Lárviðarlaufinu
  • 1/4 tsk Salt
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 2 einingar Egg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Drekka linsubaunir dagsins áður.
  2. 2
    Peel og skera í miðlungs stykki kartöflunni, og í teningur lauk og gulrót og afhýða hvítlaukinn.
  3. 3
    Í pottinum bæta við smá Acaite, hvítlauk, lauk og gulrót og gera heilablóðfall í 4 mínútur (þar til gagnsæ lauk er séð).
  4. 4
    Bætið linsubaunir og kápa með sjóðandi vatni. Þegar þú ert að þurrka vatnið bæta við meira.Add salti.
  5. 5
    Eftir u.þ.b. 50 mínútur skaltu bæta kartöflu og elda allt í 10 mínútur meira.
  6. 6
    Gerðu harða soðin egg (eldaðu þeim í sjóðandi vatni í 8 mínútur u.þ.b.). Einu sinni tilbúinn, látið kólna undir straumnum af köldu vatni, afhýða þau og mala með gaffli.
  7. 7
    Þegar þú hefur lokið því að gritting allt (þú getur mala í juicer) og þjónað fylgja með harða soðnu eggi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 24.1 13.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Me recuerda al cariño de mamá

  • La amo!