Kjúklingabaunir með sautuðu grænmeti
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 grömm Chickpeas
- 38 grömm Rjómaostur
- 1/2 einingar Gulrót
- 1/8 einingar Spergilkál
- 1/8 einingar Blómkál
- 1/8 einingar Rauð paprika
Instrucciones
4 pasos
- 1Liggja í bleyti kjúklingana daginn áður
- 2Settu kjúklingana í pott með vatni og taktu þær til að sjóða þar til þær eru mjúkar (1 til 2 klukkustundir)
- 3Bætið síðan við rjómaostinum (í litlum teningum), haltu yfir lágum hita
- 4Sætið grænmetið á pönnu í litlum bita. Bættu við kjúklingabaunir og berið fram.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
208 | 25.5 | 8.9 | 8.6 |
Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!