Rice spergilkál, túnfiskur og avókadó "thermomix"

Setja í skipinu 1000 ml af vatni, salt. Í körfuna og setja hrísgrjón. Bikarglasið Varomaen stöðu með spergilkáli og stökkva klípa af salti. Borði og tímaáætlun 25 mín / Varoma / hraði 4.

Á sama tíma, avókadó skorið í teninga og panta í skál.

Taktu skál og panta Varoma. Með hak á spaða fjarlægja körfuna og hella hrísgrjónum inn í þjóna skál, bæta eldað brokkolí, túnfiskur, avókadó, vorlauk, sítrónusafa og blandið með sleikju. Þjóna.