Stappaðar chickpeas með eggjum vatni (auðvelt)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mál Chickpeas (niðursoðinn)
- 1/4 einingar Laukur
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 tsk Sal
- 1 klípa Pipar
- 1/2 mál Lágmark-feitur mjólk
- 2 einingar Egg
- 1/2 þú matskeiðar Epli eplasafi edik
Instrucciones
5 pasos
- 1Holræsi baunir á sigti og henda á seyði. Þvo Smá undir rennandi vatni og voler að tæma vel.
- 2Þvottur, flögnun og chopping fína laukinn. Eldið í ólífuolíu. Spicing.
- 3Blanda kjúklingabaunum, bæta sósu til vökvinn og blandað vel. Halda áfram að blanda þar til viðkomandi samkvæmni. Ef þörf krefur skal bæta mjólk.
- 4Fyrir eggjum "steikt" í mikilli pönnu, hella nóg af sjóðandi vatni. Bæta skvetta af ediki.
- 5Hellið egg eitt og bíða þar til þau eru tilbúin. Fjarlægja varlega með spaða og fór minna þétt miðað við steiktum eggjum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
Evalúa y comenta esta receta