Stappaðar chickpeas með eggjum vatni (auðvelt)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Stappaðar chickpeas með eggjum vatni (auðvelt)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mál Chickpeas (niðursoðinn)
  • 1/4 einingar Laukur
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/4 tsk Sal
  • 1 klípa Pipar
  • 1/2 mál Lágmark-feitur mjólk
  • 2 einingar Egg
  • 1/2 þú matskeiðar Epli eplasafi edik
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Holræsi baunir á sigti og henda á seyði. Þvo Smá undir rennandi vatni og voler að tæma vel.
  2. 2
    Þvottur, flögnun og chopping fína laukinn. Eldið í ólífuolíu. Spicing.
  3. 3
    Blanda kjúklingabaunum, bæta sósu til vökvinn og blandað vel. Halda áfram að blanda þar til viðkomandi samkvæmni. Ef þörf krefur skal bæta mjólk.
  4. 4
    Fyrir eggjum "steikt" í mikilli pönnu, hella nóg af sjóðandi vatni. Bæta skvetta af ediki.
  5. 5
    Hellið egg eitt og bíða þar til þau eru tilbúin. Fjarlægja varlega með spaða og fór minna þétt miðað við steiktum eggjum.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 40.5 19.1 9.9
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas