Puree af chickpeas með eggjum til vatns

Stöðva kjúklinga í vatni um nóttina áður.

Elda kjúklinga í potti með mikið vatn yfir miðlungs hita í 50-60 mínútur eða þar til mjúkur.

Þvoið, afhýða og höggva fínu laukinn.Sofrey í Olive Oil.Salpiimentar.

Licking the chickpeas, bætið stýrikerfinu í smoothie og blandið vel. Stilling fljótandi þar til það er nauðsynlegt. Ef nauðsynlegt er að bæta við mjólk.

Fyrir "steikt" egg: í háum pönnu, taktu mikið sjóðandi vatn.

Taktu eggin frá einum og bíddu eftir að þau séu tilbúin.Remove vandlega með spaða þar sem þau eru enn minna fyrirtæki í samanburði við steikt egg.