Perfect Quiche af spínat og sveppir

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Perfect Quiche af spínat og sveppir

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mál Hafrar
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/4 tsk Grófu salti
  • 1 klípa Hvítlaukur duft
  • 1/2 mál Spínat
  • 1/2 mál Sveppir
  • 1 einingar Egg
  • 1 bit Kókos krem
  • 1 klípa Pipar
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Aðferð hafrar þar til hveiti.
  2. 2
    Fyrir botninn blanda haframjölinu, olía, helmingur saltsins og hvítlauksduftsins og vatnið í augað þar til þú ert með einsleitan massa, teygja og setja í mold 22 cm ca, bökaðu með 10 mínútum við 180 °, bók.
  3. 3
    Berið eggin, bætið við afganginn af innihaldsefnunum, fyllið í botninn og komið aftur í ofninn við 180 ° með 15-20 mínútum þar til það gerir það auðvelt og ríkt !!
  4. 4
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
Evalúa y comenta esta receta
4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo