Spínat croquettes með hrísgrjónum

Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið olíunni Great og kasta hrísgrjóninuHitið með brauðrist í 20 mínútur. Fjarlægðu eldinn og bíddu um 5 mínútur.

Blandið hveiti með 9 matskeiðar af vatni (fyrir hverja 3 CDA af hveiti) og klæða sig við vellíðan.Reserve.

Höggva laukinn og taktu heilablóðfallið, bætið því við hveitiblönduna og bætið chiquitite hakkað spínat þar til þú ert með áferð blöndu svipað og blöndu með eggi, hita sumir ólífuolía í pönnu og farðu að setja mikið með skeið, gefðu þér velÁ báðum hliðum og farðu yfir 6-7 mínútur meira þar til þeir elda vel (ef chickmen hveiti er hráefni er bitur) og tilbúinn!

Berið í fylgd með hrísgrjónum.

Connie achurra.adapted.