Einföld karrý af rækjum

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Einföld karrý af rækjum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 grömm Rækjur
  • 1/2 krukkur Kókos krem
  • 1 einingar Scallion
  • 1/4 einingar Rauð paprika
  • 1/4 einingar Gulur paprika
  • 1/2 einingar Gulrót
  • 1/2 tennur Hvítlaukur
  • 1/2 tsk Túrmerik
  • 1/2 tsk Paprika duft
  • 1/2 tsk Kúmen
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/4 tsk Salt
  • 1/4 mál Kóríander
  • 1/2 mál Quinoa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Undirbúa Quínóið samkvæmt leiðbeiningum ílátsins.
  2. 2
    Hoppur heill kjúklingur og paprika og settu pott í pott með góða þota af ólífuolíu, bæta við rifnum hvítlauk og gulrót þar til allt er mjúkt, bætið salti og kryddjurtum, 1 bolli af sjóðandi vatni (fyrir hverja 4people),Tapar og farðu yfir lágan hita.
  3. 3
    Í pönnu sauté rækjum með þota af ólífuolíu og panta.
  4. 4
    Í pottinum með grænmeti, bætið kókoskreminu, búast við því að það leyst upp vel og með immersion blender gefa það um 4 eða 5 snertir þannig að sumir grænmeti brjóta og þannig er karrý þykkt án þess að þurfa að þykkna. Þú getur mala meira eðaminna í samræmi við val.
  5. 5
    Eyddu rækjunum í pottinn, athugaðu salt, hita vel og tilbúið.
  6. 6
    Berið í fylgd með Quínoa, skreyta með cilantro og tilbúið, að líta!
  7. 7
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
566 71.3 28 19.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios