Ceviche af hvítum baunum og quinoa

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche af hvítum baunum og quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mál Svartur baunir
  • 1/4 mál Hvítar baunir
  • 1/4 mál Quinoa
  • 1/2 einingar Laukur
  • 1/2 einingar Rauð paprika
  • 1 einingar Sítróna
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1 klípa Salt
  • 1/4 mál Kóríander
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Leggðu hvíta baunirnar frá fyrra degi.
  2. 2
    Eldaðu hvíta baunir í sjóðandi vatni í u.þ.b. 30-40 mínútur eða þar til þau eru mjúkt.Remove froðu.
  3. 3
    Fyrir Quínoa að vera fullkominn: þvo vel quinoa í endanlegri silfur þar til það kemur ekki út froðu, setjið í ollít 1 bolli af quinoa með 1 1/2 bolli af sjóðandi vatni, látið það sjóða og fara á lágan hita,Ég vona að með 15 mínútum og tilbúnum, er fullkomið og al dente.add salt eftir smekk.
  4. 4
    Skerið fjöðurlaukið, Paprika í Juliana.
  5. 5
    Höggva cilantro.
  6. 6
    Öll innihaldsefni eru blandað, yfirþyrmandi með sítrónu, ólífuolíu og salti og þjóna með ferskum silantro.
  7. 7
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 25 6 1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • El mejor ceviche vegano.