Hummus Tricolor.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Hummus Tricolor.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1264.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mál Chickpeas
- 1/2 einingar Rófa
- 1/2 einingar Rauð paprika
- 0.38 mál Kóríander
- 3 þú matskeiðar Tahini
- 1.5 einingar Sítróna
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1 klípa Salt
- 6 einingar Salmas smákökur
Instrucciones
7 pasos
- 1Leggðu chickpeas frá einum degi til annars í heitu vatni.
- 2Til að elda kjúklinga, settu þau í pott með miklu vatni og salti eftir smekk og sjóða þar til mjúkt (1 1/2 til 2 klukkustundir) við venjulega pott.bien
- 3Aðskilja chickpeas í 3 jafna hluta: einn fyrir rófa hummus, einn fyrir paprika og einn fyrir cilantro.
- 4Steikið Paprika þarf að brenna húðina og fjarlægðu það síðan.
- 53 Hummus eru unnin á sama hátt: vinnsla kjúklinga með hverri aðal innihaldsefni (rófa, paprika, cilantro), tahini, sítrónusafa, ólífuolía og salt skipt í 3 jafna hluta. Allt er unnið þar til þú færð mjúkan líma,Bætið meira eða minna vatni eftir því hvaða áferð sem þú vilt og það er það!
- 6Fylgja með Cocktail smákökum.
- 7Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?