Thest skemmtilegt börn að borða

Þeir verða 4 mismunandi Toasts: Nutella Casea með jarðarberjum; Heimabakað hnetusmjör með banani; Avókadó með marigold fræ og hummus með sesamfræjum.

Undirbúa innihaldsefni þitt: Moller avocados; holræsi vatn úr kjúklingum og haltu því í tilfelli; ristuðu brauði sesam; Skerið jarðarber í þunnt blöð; Skerið sneið banana.

Til að gera hummus: ferli á immersion blender chickpeas með tahini, ólífuolíu, salti og pipar. Ef nauðsyn krefur, bæta við vatni úr kjúklingum eins lítið til að mýkja samkvæmni.

Til að gera heimabakað Nutella: Toast heslihnetur í ofninum með 8 mínútum við 180 °. Mala þau í örgjörva og panta. Bræðið bitur súkkulaði í bað Maria. Safnaðu bitur súkkulaði með bitur duftformi kakó og mulið heslihnetur. Blandið vel í örgjörvanum þar til þú færð einsleit rjóma.

Til að gera heimabakaðan hnetusmjör: Brúnn hnetan (settu það á bakpoki og bökaðu með u.þ.b. 10 mínútum við 160 ° eða þar til örlítið gullið). Ferlið það fyrr en þú færð rjómalöguð áferð.

Setjið saman ristuðu brauði eins og það segir í upphafi uppskriftarinnar, skiptu þeim í 2 til að deila og njóta.

Sol Fliman & María José Buttazzoni. Börn að borða. 2016. Aðlöguð.