Linsubaunir með grasker og kókosmjólk
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mál Linsubaunir
- 1 bit Laukur
- 1/4 mál Grasker
- 1/4 mál Spínat
- 25 ml Kókos krem
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
Instrucciones
6 pasos
- 1Þvoið og skera gulrótinn og grasker í samræmda teningur.
- 2Slepptu lauknum í auka ólífuolíu.
- 3Bætið grasker og gulrótinu.
- 4Bætið linsubaunir, 2 1/2 bollar fyrir hverja 1/2 bolla af linsubíunum og kókosmjólk.
- 5Elda um 20 mín. Slökktu á eldinum, bætið þunnt sneið spínat, látið það hvíla 5 mínútur og þjóna.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children að borða.2016.Lagað.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica