Granine Pasta með grasker og avókadó með quinoa croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Granine Pasta með grasker og avókadó með quinoa croquettes](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1232.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mál Pasta (hagl)
- 1 mál Grasker
- 1/2 einingar Avókadó
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 tsk Jörð kanill
- 1/4 tsk Grófu salti
- 0.38 mál Quinoa
- 1/4 einingar Laukur
- 15 ml Nýmjólk
- 1/4 einingar Marraqueta
- 1/2 þú matskeiðar Kóríander
- 1/2 þú matskeiðar Kurlaður sykur
Instrucciones
4 pasos
- 1Fyrir pasta: Setjið grasker í teningur í bakpoki með nokkrum dropum af auka ólífuolíu. Bættu við klípa af kanildufti. Bakið grasker þar til það er mjúkt. Reserve. Eldið pasta í sjóðandi vatni með sjóssalti eftir fyrirmælum ílátsins. Peel og skera avocados í teningur. Blandið saman öllum innihaldsefnum og klæðið með skvetta af auka ólífuolíu og klípa af sjó salti.
- 2Fyrir croquettes: Bættu við auka ólífuolíu og sykri í pönnu. Þegar ég emprate að taka smá lit, bætið þunnt skera lauk. Revolver, bæta við sjó salti og skvetta af vatni. Eldið yfir miðlungs hita þar til það er vel eldað. Skerið cilantro laufin. Drekka brauðið í mjólkinni. Í skál bætið Quinoa eldað, stewed lauk, hakkað cilantro, brauðið liggja í bleyti í mjólk og undirbúið einsleit blöndu. Gefðu síðan viðeigandi lögun og innsigla croquettes í Teflon Skillet með dropum af ólífuolíu eða í ofninum við 180 ° með 5 mínútum.
- 3Berið fram pasta ásamt croquettes.
- 4Sol Fliman & María José Buttazzoni. Börn að borða. 2016. Aðlöguð.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario