Tortilla af kartöflum og spínati

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortilla af kartöflum og spínati

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 einingar Kartöflu
  • 3/4 mál Spínat
  • 1/2 einingar Gulrót
  • 2 einingar Egg
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/4 tsk Grófu salti
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Þvoið, afhýða og skera kartöflur í teningur af 1 cm.peel og hrista gulrótinn.
  2. 2
    Setjið kartöflur í andstæðingur-stafur pönnu með helmingi auka ólífuolíu, sauté.add gulrót og trickle of water.Cook.add the spínat.
  3. 3
    Berðu eggin með klípu af sjór salti.Mix á skál spínat, kartöflum, gulrót og bætið örlítið smoothie egg.stir.
  4. 4
    Hitið pönnu með skvetta af auka ólífuolíu, hellið blöndunni og látið elda þar til það setur. Setjið brúnir tortilla með hjálp spaða.
  5. 5
    Snúðu með hjálp diska eða töflu (settu plötuna á pönnu og snúðu) .Cook á hinni hliðinni.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children að borða.2016.Lagað.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas