Pönnukökur fyllt með spínati og beets og ricotta bakaðri grasker
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 einingar Rófa
- 1 einingar Egg
- 1.5 mál Hveiti (ekki duft)
- 1.5 mál Nýmjólk
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 tsk Grófu salti
- 200 grömm Grasker
- 100 grömm Ricotta
- 250 grömm Spínat
Instrucciones
6 pasos
- 1Fyrir rófa pönnukökur Cook beets í köldu vatni í ca 25 mín. Setja í blandara einum þriðja af mjólk, beets skera í bita, salt og hálft egg. Bæta við tvo þriðju af hveiti smám saman. Halda áfram að blanda. Láttu deigið hvíla í 15 mínútur.
- 2Fyrir pönnukökur Spínat: Þvoið spínat lauf, skilvindu ekki. Setja beint inn bótaskylds pottinn og elda í 5 mínútur. Blanda í blandara eftirstandandi mjólk, salt, spínat og eftir eggjum. Bæta eftirstandandi hveiti smám saman. Halda áfram að berja. Deposar láta deigið fyrir 15 mín.
- 3Til að elda pönnukökur að: hita pönnu eða pönnukaka antiahderente, bursta með olíu, hella nokkurri blöndun og bakstur. Snúa og fjarlægja úr eldi.
- 4Fyrir fyllingu: Skerið graskerið í sundur miðlungs og bakið þar til tilbúið (mjúkt). Fjarlægja úr ofninum og blandið saman við ricotta.
- 5Pönnukökur fyllt með blöndunni til að hita og þjóna bakstur.
- 6José María Sol Fliman & Buttazzoni. Börn að borða. Aðlöguð 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
Evalúa y comenta esta receta