Tortilla baunir og gulrót
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1.5 einingar Scallion
- 250 grömm Jewish
- 2 einingar Gulrót
- 2 einingar Egg
- 1/4 tsk Salt
- 1/4 einingar Salat
- 1 einingar Tómatar
- 1 einingar Sítróna
- 1 klípa Pipar
Instrucciones
4 pasos
- 1Undirbúa efni: þvo, afhýða og höggva gulrætur í teninga; berja egg.
- 2Í pott yfir miðlungs hita, elda baunir. Fjarlægja og raða þeim í skál með hægelduðum gulrótum, vorlauk og egg áður barinn. Kryddið með salti og pipar, blandað vel og sett til hliðar.
- 3Á pönnu hita olfan, sem varð, hella blöndunni í pönnu og bakið í um 5 mínútur. eða þar til það losnar sig. Cover á pönnu með disk og vandlega snúa pönnu til að afrita undirbúning á disk, og þá fara aftur í pönnu, þannig að önnur hlið elda í um 3 mínútur. til í samræmi.
- 4Þegar listi Berið fram með salati salat og tómat og árstíð að smakka með salti, olíu og sítrónu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato