Chickpeas rjóma (auðvelt)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas rjóma (auðvelt)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 grömm Chickpeas (niðursoðinn)
  • 1/2 einingar Laukur
  • 1/2 tennur Hvítlaukur
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • tsk Salt
  • tsk Pipar
  • 1/2 tsk Orégano seco
  • 1/2 einingar Sítróna
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Undirbúa innihaldsefni þitt: Þvoið, afhýða og fínt kökukökur og hvítlauk; Tæmdu kjúklinga.
  2. 2
    Í stórum potti, sauté hvítlauk og lauk í ólífuolíu og klípa af salti þar til það tekur lit.
  3. 3
    Bætið chickpeas og blandið, bætið 0,6 L af vatni (fyrir hverja 4 manns), bætið salti og pipar og oregano.
  4. 4
    Elda um 20 mínútur.
  5. 5
    Einu sinni allt eldað, fljótandi í blender eða blender immersion.
  6. 6
    Bæta við sítrónusafa og þjóna.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas