Kjúklingur arvejado "thermomix"

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kjúklingur arvejado "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 einingar Laukur
  • 1/2 einingar Rauð paprika
  • 200 grömm Tómatar
  • 20 grömm Ólífuolía
  • 40 grömm Hvítvín Tetra
  • 200 grömm Grænar baunir
  • 6 einingar Kjúklingur (læri)
  • 2 einingar Gulrót
  • 50 ml Seyði (grænmeti)
  • 2 þú matskeiðar Steinselja
  • 1/2 tsk Salt
  • 1/4 tsk Pipar
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Setja í gler laukur, paprika, tómatar og mylja 5sec / Vel 5.
  2. 2
    Bæta við olíu og elda 4 mín / 120 ° C / Vel 1. Setjið rekki yfir toppi hylkisins til að stuðla að uppgufun og koma í veg fyrir skvettur.
  3. 3
    Á sama tíma, Ílátið Varoma baunir og setja bakkann Varoma 3 stuttar trutros kjúkling og gulrætur. Reserve.
  4. 4
    Settu fiðrildi Í blöð, bæta hvítvín, hin þrjú stutt trutros, 150 ml af vatni, þétta efnið. Bikarglasinu komið fyrir í stððu Varoma og tímaáætlun 20 mín / Varoma / snúningur andstæða / Vel 0.5.
  5. 5
    Taktu skál Varoma og Reserve.
  6. 6
    Taktu 3 trutros eldað skip (afgangur seyði) og fram í forminu. Reserve.
  7. 7
    Er bætt út í tanki 3 Varoma trutros á bakkanum og tímaáætlun 12 mín / 100 ° C / snúningur andstæða / Vel 0.5.
  8. 8
    Á sama tíma, fella baunir og gulrætur til að þjóna fati. Reserve.
  9. 9
    Settu kjúklingasoði og áskilinn gler lind, stökkva hakkað steinselju. Þjóna.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
568 9.5 58.7 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas