Kjúklingur arvejado "thermomix"
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 einingar Laukur
- 1/2 einingar Rauð paprika
- 200 grömm Tómatar
- 20 grömm Ólífuolía
- 40 grömm Hvítvín Tetra
- 200 grömm Grænar baunir
- 6 einingar Kjúklingur (læri)
- 2 einingar Gulrót
- 50 ml Seyði (grænmeti)
- 2 þú matskeiðar Steinselja
- 1/2 tsk Salt
- 1/4 tsk Pipar
Instrucciones
9 pasos
- 1Setja í gler laukur, paprika, tómatar og mylja 5sec / Vel 5.
- 2Bæta við olíu og elda 4 mín / 120 ° C / Vel 1. Setjið rekki yfir toppi hylkisins til að stuðla að uppgufun og koma í veg fyrir skvettur.
- 3Á sama tíma, Ílátið Varoma baunir og setja bakkann Varoma 3 stuttar trutros kjúkling og gulrætur. Reserve.
- 4Settu fiðrildi Í blöð, bæta hvítvín, hin þrjú stutt trutros, 150 ml af vatni, þétta efnið. Bikarglasinu komið fyrir í stððu Varoma og tímaáætlun 20 mín / Varoma / snúningur andstæða / Vel 0.5.
- 5Taktu skál Varoma og Reserve.
- 6Taktu 3 trutros eldað skip (afgangur seyði) og fram í forminu. Reserve.
- 7Er bætt út í tanki 3 Varoma trutros á bakkanum og tímaáætlun 12 mín / 100 ° C / snúningur andstæða / Vel 0.5.
- 8Á sama tíma, fella baunir og gulrætur til að þjóna fati. Reserve.
- 9Settu kjúklingasoði og áskilinn gler lind, stökkva hakkað steinselju. Þjóna.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
568 | 9.5 | 58.7 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios