Puree af svörtum baunum með eggjum til vatns (auðvelt)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mál Svartur baunir
- 1/4 einingar Laukur
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 1/2 mál Lágmark-feitur mjólk
- 2 einingar Egg
- 1/2 þú matskeiðar Epli eplasafi edik
Instrucciones
5 pasos
- 1Tæmdu hvíta baunirnar á colander og dragðu seyði. Snúðu þeim svolítið undir vatninu og fljúga til að tæma þau vel.
- 2Þvoið, afhýða og höggva fínu laukinn.Sofrey í Olive Oil.Salpiimentar.
- 3Liquefy svarta baunirnar, bæta við Sofrito við smoothie og blandaðu vel
- 4Fyrir "steikt" egg: í háum pönnu, taktu mikið sjóðandi vatn.
- 5Taktu eggin frá einum og bíddu eftir að þau séu tilbúin.Remove vandlega með spaða þar sem þau eru enn minna fyrirtæki í samanburði við steikt egg.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta