Puree af svörtum baunum með eggjum til vatns (auðvelt)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree af svörtum baunum með eggjum til vatns (auðvelt)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mál Svartur baunir
  • 1/4 einingar Laukur
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 1/2 mál Lágmark-feitur mjólk
  • 2 einingar Egg
  • 1/2 þú matskeiðar Epli eplasafi edik
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tæmdu hvíta baunirnar á colander og dragðu seyði. Snúðu þeim svolítið undir vatninu og fljúga til að tæma þau vel.
  2. 2
    Þvoið, afhýða og höggva fínu laukinn.Sofrey í Olive Oil.Salpiimentar.
  3. 3
    Liquefy svarta baunirnar, bæta við Sofrito við smoothie og blandaðu vel
  4. 4
    Fyrir "steikt" egg: í háum pönnu, taktu mikið sjóðandi vatn.
  5. 5
    Taktu eggin frá einum og bíddu eftir að þau séu tilbúin.Remove vandlega með spaða þar sem þau eru enn minna fyrirtæki í samanburði við steikt egg.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 44.3 22.8 6.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas