Túnfiskur tortilla.
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 grömm Niðursoðinn túnfiskur
- 2 einingar Egg
- 1/2 einingar Steinselja
- 1/2 tsk Lyftiduft
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1 klípa Pipar
- 1/4 tsk Salt
Instrucciones
4
pasos
- 1Chopping fínt steinselja. Holræsi og crumble túnfiskur.
- 2Berðu eggin þar til þú skilur þau glitrandi. Setjið steinselju, pipar, salt, baksturduft og túnfiskur.
- 3Í pönnu hita olíuna, tæma blönduna í pönnu og eldið í 5 mínútur u.þ.b. eða þar til það er aðskilinn einn. Nær að pönnu með disk og snúðu vandlega pönnu til að afrita undirbúninginn á diskinum og strax stinga í pönnu aftur, þannig að það sé á hinni hliðinni í 3 mínútur u.þ.b. þar til í samræmi.
- 4Að þjóna.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!