Steik með hrísgrjónum

5 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Steik með hrísgrjónum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mál Hrísgrjón
  • 2 einingar Nautakjöt (steik)
  • 1/4 tsk Salt
  • 2 þú matskeiðar Olíu
  • 1 klípa Pipar
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið helmingi olíu Great og henda hrísgrjóninu. Sigla þar til það er næstum hálfgagnsær. Bætið síðan 1,5 bolli sjóðandi vatni í gegnum hverja bolla af hrísgrjónum, taktu salt eftir smekk, hrærið varlega, hylkið og setjið það yfir lágan hita með brauðrist í 20 mínútur. Í lok tímans skaltu slökkva á eldinum og bíða um 5 mínútur.
  2. 2
    Hitið pönnu, bætið síðan afganginum af olíunni og hita það um stund.
  3. 3
    Settu síðan mat á kjötið og leitaðu að því að vera gullna hliðar og hlið. Salpient einu sinni tilbúinn til að þjóna með hrísgrjónum.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
692 16.8 59.4 40.9
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas