Chickpea hamborgari
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![Chickpea hamborgari](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1077.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mál Chickpeas
- 1/8 einingar Laukur
- 1/4 einingar Gulrót
- 1/2 tennur Hvítlaukur
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 0.38 mál Breadcrumbs
- 30 grömm Hnetu
- 1/4 tsk Paprika duft
- 1 bit Engifer
- 1 einingar Egg
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 1/4 tsk Þurrkaðir oregano
Instrucciones
8 pasos
- 1Leggðu chickpeas frá einum degi til annars í heitu vatni.
- 2Undirbúa innihaldsefni þitt: Þvoið, afhýða og fínt klippið lauk og gulrót; mylja hvítlauk; elda kjúklinga; höggva engifer.
- 3Til að elda kjúklinga, settu þau í pott með miklu vatni og salti eftir smekk og sjóða þar til mjúkt (1 1/2 til 2 klukkustundir) við venjulega pott.bien
- 4Á meðan, settu helming olíuolíu í pönnu og sauté laukinn, gulrót, hvítlauk og oregano þar til hrærið er.
- 5Í matvinnsluvél mala chickpeas við hliðina á peanut.mix með Sofrito, Paprika og Ginger.Add Brauð rifinn og eggin.
- 6Bragð með salti, pipar og blandað.formunum hamborgara.
- 7Brúnn í mjög heitu pönnu með olíutréinu.
- 8Virginia Demaria, dag frá degi, 2015. Aðlöguð.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
275 | 31.1 | 13 | 11.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios