Beet súpa og geitosti
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 einingar Rófa
- 0.38 einingar Laukur
- 100 grömm Geitaosti
- 1/4 mál Kókos krem
- 1/4 mál Kóríander
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1 bit Engifer
- 1 mál Seyði (grænmeti)
- 1 klípa Salt
- 1 klípa Pipar
Instrucciones
8 pasos
- 1Undirbúa innihaldsefni þitt: Þvoið, afhýða og skera í stóra bita rófa; draga úr geitum osti; þvo, afhýða og höggva fínu laukinn; Gang upp engifer; Þvoið og höggva Cilantro.
- 2Undirbúa seyði í samræmi við ílátið leiðbeiningar og halda hita upp án sjóðandi.
- 3Í potti með ólífuolíu, brúnt lauk og engifer, bæta við beets og elda í nokkrar mínútur. Bætið seyði grænmetis og eldið yfir miðlungs hita um 35 mínútur. (eða þar til beets eru tilboð).
- 4Aðferð þar til þú færð slétt, kastað ef þörf krefur. Tómt í potti og bætið kókosmjólk. Anda með salti og pipar og einu sinni sjóða frá eldinum.
- 5Þjónaðu súpuna með rifnum geitum osti og nokkrum ferskum cilantro laufum.
- 6Upprunalega uppskriftin notar heimabakað seyði, ef þú ert heima eða kýs að undirbúa það, farðu á undan!
- 7Virginia Demaria, dag frá degi, 2015. Aðlöguð.
- 8Ef þú vilt gera heimabakað seyði: það kastar í potti með ólífuolíu. Grænmeti sem þú hefur vel þvegið og skorið í litla bita, sofríe um 5 mínútur og bætið síðan 1-2 l af heitu vatni og vona að sjóðir. Colar og notkun.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 26.6 | 11.3 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta