Beet súpa og geitosti

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Beet súpa og geitosti

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 einingar Rófa
  • 0.38 einingar Laukur
  • 100 grömm Geitaosti
  • 1/4 mál Kókos krem
  • 1/4 mál Kóríander
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1 bit Engifer
  • 1 mál Seyði (grænmeti)
  • 1 klípa Salt
  • 1 klípa Pipar
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Undirbúa innihaldsefni þitt: Þvoið, afhýða og skera í stóra bita rófa; draga úr geitum osti; þvo, afhýða og höggva fínu laukinn; Gang upp engifer; Þvoið og höggva Cilantro.
  2. 2
    Undirbúa seyði í samræmi við ílátið leiðbeiningar og halda hita upp án sjóðandi.
  3. 3
    Í potti með ólífuolíu, brúnt lauk og engifer, bæta við beets og elda í nokkrar mínútur. Bætið seyði grænmetis og eldið yfir miðlungs hita um 35 mínútur. (eða þar til beets eru tilboð).
  4. 4
    Aðferð þar til þú færð slétt, kastað ef þörf krefur. Tómt í potti og bætið kókosmjólk. Anda með salti og pipar og einu sinni sjóða frá eldinum.
  5. 5
    Þjónaðu súpuna með rifnum geitum osti og nokkrum ferskum cilantro laufum.
  6. 6
    Upprunalega uppskriftin notar heimabakað seyði, ef þú ert heima eða kýs að undirbúa það, farðu á undan!
  7. 7
    Virginia Demaria, dag frá degi, 2015. Aðlöguð.
  8. 8
    Ef þú vilt gera heimabakað seyði: það kastar í potti með ólífuolíu. Grænmeti sem þú hefur vel þvegið og skorið í litla bita, sofríe um 5 mínútur og bætið síðan 1-2 l af heitu vatni og vona að sjóðir. Colar og notkun.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 26.6 11.3 17.1
Evalúa y comenta esta receta