Ahịhịa ọka nwere akwa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 grams Azụ (salmon)
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
- 1 nkeji Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Iji kwadebe osikapa: N'ime ite, gbakwunye mmanụ dị ukwuu ma tụgharia mmiri osikapa ọ bụla, were nwayọ, kpuchie ya na alaOkpomoku di na iri abuo .at njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
- 2Preheate na oven na 220 Celsius C.
- 3Kpoo m ihe ọ juiceụ .ụ lemonụ lemon.
- 4Tinye falmon fillets na font, jiri mmanụ olive ma jiri nnu na ose mee ya n'akụkụ abụọ.
- 5Were azụ a bed maka minit 25 ma ọ bụ ruo mgbe ọ na-esiri ya ozugbo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
Exquisita esta receta!