Oke nke nwere osikapa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 400 grams Anụ nwa ehi (hip nkuku)
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/4 ị tablespoons Pasili
Instrucciones
4 pasos
- 1Iji kwadebe osikapa: N'ime ite, gbakwunye mmanụ dị ukwuu ma tụgharia mmiri osikapa ọ bụla, were nwayọ, kpuchie ya na alaOkpomoku di na iri abuo .at njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
- 2Ikpo nke skillet n'elu nnukwu okpomọkụ.pị anụ ahụ na akụkụ nke abụba ma esi nri na-esi nri. Leebụba na-esi nri.
- 3Preheate na oven na 180 ° C.PS na isi mmalite ma ọ bụ achịcha nwere ike na-eme ka abụba dị elu 45-50 ma ọ bụ na-achọrọ tupu ịkpụ.
- 4Bee anụ ahụ ma soro ya osikapa.season na-asa pasili na mbụ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
564 | 16.8 | 55.5 | 28.6 |
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