Oke nke nwere osikapa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Oke nke nwere osikapa

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 400 grams Anụ nwa ehi (hip nkuku)
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 ị tablespoons Pasili
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe osikapa: N'ime ite, gbakwunye mmanụ dị ukwuu ma tụgharia mmiri osikapa ọ bụla, were nwayọ, kpuchie ya na alaOkpomoku di na iri abuo .at njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
  2. 2
    Ikpo nke skillet n'elu nnukwu okpomọkụ.pị anụ ahụ na akụkụ nke abụba ma esi nri na-esi nri. Leebụba na-esi nri.
  3. 3
    Preheate na oven na 180 ° C.PS na isi mmalite ma ọ bụ achịcha nwere ike na-eme ka abụba dị elu 45-50 ma ọ bụ na-achọrọ tupu ịkpụ.
  4. 4
    Bee anụ ahụ ma soro ya osikapa.season na-asa pasili na mbụ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
564 16.8 55.5 28.6
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