Brọkọlị Quiche

Kwadebe mgwakota agwa: Tinye ntụ ọka ke okpokoro a okpueze na n'etiti ebe mmanụ, butter, ọkara àkwá na nnu. Jikọtara Efrata nke center incorporating ntụ ọka, tinye ya mmiri ji nwayọọ nwayọọ na ruo mgbe ọ Nleta a adụ mgwakota agwa. Igwakorita na iti ya megide table ọtụtụ ugboro na-etolite a mma na-agbanwe mgwakota agwa. Kee ya na 2 ka nkwụnye kpuchie ọkpọ na table maka 30 nkeji.

Ka ọ dịgodị, iri yabasị pen. Tinye mmanụ a skillet na aja aja yabasị

Mgbe ebipụ isi nke brọkọlị na asacha. Na-etinye na a nnukwu efere ma tinye a obere mmiri, cover na plastic Kechie na tinyere ngwa ndakwa nri 3 mins. mgbe mix na pan na yabasị, ose na nnu, gbanyụọ okpomọkụ na-ewepụta

N'aka nke ọzọ, ẹmia fọdụrụ àkwá na tinye mmiri ara ehi. Yet n'elu eyịm na brọkọlị na tinye ụfọdụ cheese

Preheat oven 180 Celsius C. gbatia cuffs uka, na-enye okirikiri udi na size ka kwụ n'ahịrị na-ebu. Tee na ntụ ọka pan, kpuchie na a disk nke mgwakota agwa, agba na mmanụ na mgbe ịtụkwasị ndị ọzọ disk nke mgwakota agwa ka na e nwere abụọ n'ígwé nke mgwakota agwa. Isi nri na-agafeghị oke oven 20 nkeji ma ọ bụ ruo mgbe ọlaedo aja aja.

Tinye ngwakọta na mgwakota agwa na ime maka 35 mins. Mgbe e nwere 2 nkeji, tinye fọdụrụ Parmesan cheese, na mgbe ahụ na-anọgide na mmiri ruo mgbe emecha 35 mins

Mgbe ahụ zuru ike maka 5 mins ọzọ na oven ma ewepụ