Chickenna akwụkwọ nrinagwerepoteto(mfe)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chickenna akwụkwọ nrinagwerepoteto(mfe)

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 nkeji Chicken (ara fillets)
  • 1/2 nkeji Green ose
  • 1/2 nkeji Red yabasị
  • 1/4 nkeji Brọkọlị
  • 1/2 nkeji Zukini
  • 1/2 nkeji Tomato
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/2 igbe Ozugbo gwere poteto
  • 1/2 ị tablespoons Butter
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kwadebe puree dika ntuziaka ntuziaka si eji bọta.
  2. 2
    Preheatnaoven na250CelsiusC.
  3. 3
    Asanairiniile na akwụkwọ nrinannukwu iberibe.
  4. 4
    Beeọkụkọ n'imecubes.
  5. 5
    Ebe ahụọkụkọna akwụkwọ nrinaaọkụfont.Addolivemmanụ,nnu napepper.Revolverikpokọta.
  6. 6
    Ime15minsma ọ bụruo mgbeakwụkwọ nri dịcrispynaọkụkọesie.
  7. 7
    Ọrụ nke puree soye.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
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5.0 1 comentario


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