Ọkụkọ na blue cheese ihendori na osikapa
12
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 400 grams Chicken (ara)
- 1/2 ị tablespoons Butter
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Yabasị
- 1 igwe inyinya Ude
- 50 grams Blue cheese
- 1/2 ị tablespoons Pasili
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 1/2 ị tablespoons Poppy osisi
Instrucciones
7
pasos
- 1Kwadebe Efrata: ezi mgbutu eyịm; Finely iri pasili; desmigajar cheese na idobere; see anụ ọkụkọ ka iha aha a obere akwụkwọ.
- 2Iji kwadebe osikapa: na a ite, tinye ọkara nke sunflower mmanụ na wụsa osikapa. Saute ruo mgbe ọ fọrọ nke nta translucent. Mgbe ahụ tinye 1.5 cup esi mmiri maka na onye ọ bụla cup of osikapa, tinye nnu uto, ebido nwayọọ, cover na ebe n'elu obere okpomọkụ 20 nkeji na tosta. Ná ngwụsị oge, gbanyụọ okpomọkụ na-eche banyere 5 nkeji.
- 3Ozugbo njikere, ịgbakwunye poppy osisi na ndị na-ewepụta.
- 4N'ihi ihendori: Na a saucepan okpomọkụ na butter na fọdụrụ mmanụ n'elu usoro okpomọkụ, tinye na yabasị na esi nri maka 3-4 mins, bụghị browned .. Tinye mmiri ara ehi, roquefort cheese na pasili; salpimentar.
- 5Ose anụ ọkụkọ ka uto (nnu, ose). Na a na-ekpo ọkụ frying pan, na nri ọkụkọ ebe ihe dị ka ọkara a nkeji na onye ọ bụla n'akụkụ ruo oru n'elu. Ekpuchi pan, belata okpomọkụ na otú ahapụ 10 nkeji (na-enweghị mmalite n'elu (n'ime) gburugburu, ma ọ bụ gbanwee ọkụ).
- 6Gbanyụọ okpomọkụ na, na-enweghị igwupụta, na-ahapụ ihe karịrị 10 nkeji ekpe esi nri na uzuoku e dum n'ịkpa n'elu (n'ime) gburugburu.
- 7Cover na cheese ihendori na-eje ozi na osikapa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
593 | 21.1 | 70.2 | 23.5 |
Exquisita receta. Una forma de salir del clásico pollo con arroz.
Buenísima receta!