Lentil hamburgers na salad

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil hamburgers na salad

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 nkeji Egg
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1/2 ezé Garlic
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Lentil
  • 1 nkeji Tomato
  • 1/4 nkeji Letus
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 nkeji Lemon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sook na lentil nke ụbọchị tupu.
  2. 2
    N'echi ya, igbapu ha ma tinye ha n'ime nnukwu ite na 2 lita nke lentil.
  3. 3
    Igbapu na ndoputa.
  4. 4
    Bee yabasị na garne finely.in a pan, mmanụ kpo oku ma chekwaa yabasị na galik.removes na oyi.
  5. 5
    Gwakọta lentil na ọkara nke àkwá niile, na ọkara nke ọzọ yolks; na sofrito, bido itinye ihe
  6. 6
    Were ngwakọta ahụ na sọlfọ e nwere mmanụ, maka minit 6 kwa akụkụ.A nnukwu hamburger ga-ahapụ.cut na iberibe
  7. 7
    Chọọnụ salads na-ekwenyere nụrụ ụtọ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
150 17.3 11.6 4.8
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