Lentil salad
1
69 kcal/p
Nsiike
Efrata
| 1/2 Foto Ụlọ Nga | Lentil |
| 1/4 nkeji | Red yabasị |
| 1/2 nkeji | Tomato |
| 1/4 nkeji | Green ose |
| 1/4 Foto Ụlọ Nga | Pasili |
| 2 ị tablespoons | Olive mmanụ |
| 1 ị tablespoons | Apple cider mmanya |
| 1 tuo | Nnu |
| 1 tuo | Ose |
Njikere
1
Sook lentil ụbọchị tupu.
2
A na-esote ụbọchị, igbapu na ebe a nnukwu ite na 2 lita mmiri dị ọcha kwa 1.5 cup lentil, nnu na n'ọnụ mmiri epupụta. Esi nri maka 35 mins ruru. ma ọ bụ ruo mgbe esie site (soft).
3
Igbapu na-ewepụta.
4
Kwadebe Efrata: isi nri na lentil; ịsa, ekpepụsị na mgbutu yabasị na tomato n'ime obere cubes; ịsa, denervated na iri nke ose n'ime obere cubes; -Asa na iri na pasili.
5
Mix na akwụkwọ nri na a nnukwu efere na oge. Ka-eguzo na friji 30 mins.
6
Wepụ na tinye na lentil na pasili.
7
Sizinin nụrụ ụtọ na nnu, mmanụ, lemon na mmanya.
Tozuru usoro uzommeputa a