Timbales brọkọlị "thermomix"
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Timbales brọkọlị "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/756.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 300 grams Brọkọlị
- 8 grams Nnu
- 3 nkeji Egg
- 100 grams Ude
- 1/4 teaspoons Ose
- 1/4 teaspoons Nutmeg
Instrucciones
6 pasos
- 1Etinye cup 375 g nke mmiri na 4 g nke nnu.
- 2Iche iche ụyọkọ nke brọkọlị na-etinye ha n'ime ndị Varoma. Ebe ahụ beaker na ọnọdụ Varoma na mmemme 15 min / Varoma / ma ọ bụ 1. Wepụ akpa Varoma na-elekọta ghara isure eji okpu dị ka Varoma tree. Igbapu mmiri si iko.
- 3Tinye brọkọlị esie na arịa, tinye àkwá, ude, nnu, ose, nutmeg na mix 1 min / ma ọ bụ 5.
- 4Kewaa ngwakọta n'ime 6 Ebu kpuchie plastic film. Tinye ha n'ime Varoma.
- 5Yet 375 g nke mmiri na iko na-etinye na akpa na ọnọdụ Varoma timpani na oge 25 min / Varoma / ma ọ bụ 1. Wepụ akpa Varoma na nyochaa na a esie puddings.
- 6Na a na-eje ozi efere n'aka timbales brọkọlị, desmóldelos na-eje ozi na-ekpo ọkụ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
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4.0
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