Ọka ofe

Ọka ofe

1
85 kcal/p
Nsiike
2
2
Ọkacha mmasị.
Ime atụmatụ
Ike

Efrata

1/2 Foto Ụlọ Nga Na friji ọka desg
1/2 Foto Ụlọ Nga Dum mmiri ara ehi
1 nkeji Carrot
1/4 ezé Garlic
1/2 nkeji Scallion
1 teaspoons Scallion
1/2 Foto Ụlọ Nga Basil
1 tuo Nnu
1 tuo Ose
1/4 teaspoons Merkén
Njikere
1
Kwadebe Efrata: asacha, bee na grate carrots; na-asacha, bee na iri iwu scallion; iri na garlic; Saa na iri nke scallions nwere oke.
2
Na ite obụpde mmiri ma tinye na friji ọka 10 mins ruru.
3
Na a pan na olive mmanụ, saute garlic, yabasị na karọt.
4
Mgbe njikere sofrito na LEL ọka, wepụ si okpomọkụ, wetara niile Efrata na a saucepan na ịgbakwunye basil.
5
Comminuting ngwakọta na a nri processor ma ọ bụ blender ruo mgbe creamy. Laghachi ude na ite.
6
Tinye 1/2 lt mmiri ọkụ kwa 200 g ọka na laghachi ọkụ ite.
7
Mgbe ngwakọta bụ na-ekpo ọkụ, tinye mmiri ara ehi na obụpde, tinye nnu, ose na merkén ala.
8
Ijere-ekpo ọkụ, na a bit nke scallion.
Tozuru usoro uzommeputa a

Okwu
Bụrụ onye izizi ikwu na uzommeputa a!

Seenhụla menus anyị?

Ezi ntụziaka