"quinotto" nke mushrooms

Na-asa quinoa (hichaa ya nke ọma, ruo mgbe mmiri na-apụta ìhè ma dịkwa ọcha).

Dozie ihe ifrata gị: saa ahụ, bee ma gbue yabasị na cubes; sachaa ma kpoo ezigbo cilantro; Ghichaa ma kpoo olu ya na mpempe akwụkwọ; Dozie akwụkwọ nri dị ka ntuziaka nke akpa ahụ na-esite na ite na ite.

Tinye quinoa ka esi ofe ma sie nri ruo mgbe a quinoa tanden (ihe dị ka nkeji iri na abụọ). Strok ma hapụ jụụ.

Mechie yabasị na bọta. Ka esi nri nkeji ole na ole n'elu obere okpomọkụ. Tinye mmanya, olu, nutmeg, nnu, ose na ude.

Weta na obụpde ma tinye quinoa ọka gụrụ. Esi nri ruo mgbe ọ na-ewe otu ederede. Tinye ọkara nke chiiz parmesan na culant crup.

Tupu ị na-eje ozi, na-emegharị grated parmenan chiiz.

Ọ bụrụ n'ịchọrọ ka ị nweta ofe eji eme ụlọ: ọ na-atụ n'ime ite na mmanụ na akwụkwọ nri ị na-asa n'ime obere iberibe, sofríe ihe dị ka mins 5-2 ma nwee olileanya na mmiri na-ekpo ọkụ. Colar na iji.