"quinotto" nke Artichokes

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 9 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

9 pasos

1

Na-asa quinoa (hichaa ya nke ọma, ruo mgbe mmiri na-apụta ìhè ma dịkwa ọcha).
2

Dozie ihe ndị gị: esi nri Artichokes; Na-asa, bee ma gbue yabasị na cubes; Dozie akwụkwọ nri dị ka ntuziaka nke akpa ahụ na-esite na ite na ite.
3

Iji esi nri artichokes: Ebe n'ime ite ma kpuchie ha mmiri esi na ụzọ abụọ n'ụzọ atọ nke nnu na lemon. Obụpde 20-30 mins, ruo mgbe ị nwere ike wepu akwụkwọ gị ngwa ngwa.
4

Ozugbo njikere artichokes, igbapu na mmiri. Mgbe ahụ, jiri ngaji, wepụ anụ ahụ na akwụkwọ ya wee hichaa obi, wepụta ya n'ime obere iberibe.
5

Tinye quinoa ka esi ofe ma sie nri ruo mgbe a quinoa tanden (ihe dị ka nkeji iri na abụọ). Strok ma hapụ jụụ.
6

Mechie yabasị na bọta. Ka esi nri nkeji ole na ole n'elu obere okpomọkụ. Tinye mmanya, anụ si artichokes, nutmeg, nnu, ose na ude.
7

Weta na obụpde ma tinye quinoa ọka gụrụ. Esi nri ruo mgbe ọ na-ewe otu ederede. Tinye ọkara nke chiiz parmesan na mkpụrụ osisi α-chopped obi.
8

Tupu ị na-eje ozi, na-emegharị grated parmenan chiiz.
9

Ọ bụrụ n'ịchọrọ ka ị nweta ofe eji eme ụlọ: ọ na-atụ n'ime ite na mmanụ na akwụkwọ nri ị na-asa n'ime obere iberibe, sofríe ihe dị ka mins 5-2 ma nwee olileanya na mmiri na-ekpo ọkụ. Colar na iji.