Risotto de "mote" ọka wit
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/2 Foto Ụlọ Nga Aha otutu
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/2 ị tablespoons Butter
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Ude
- 1/4 nkeji Yabasị
- 2 nkeji Atịchok
- 1/2 nkeji Lemon
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Mmanya ọcha tetra
- 2 ị tablespoons Grated parm cheese
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
Instrucciones
9 pasos
- 1Dozie ihe ndị gị: esi nri Artichokes; Na-asa, bee ma gbue yabasị na obere cubes.
- 2Kwadebe "mote" ọka dị ka ntuziaka nke akpa ahụ.
- 3Iji sie artikeches: Ebe n'ime ite ma kpuchie ha mmiri esi na ụzọ abụọ n'ụzọ atọ nke nnu na lemon. Obụpde 20-30 mins, ruo mgbe ị nwere ike wepu akwụkwọ gị ngwa ngwa.
- 4N'oturị njikere artichokes, igbapu ma na-emebi emebi. Mgbe ahụ, jiri ngaji, wepu anụ ahụ na akwụkwọ ya wee hichaa obi, wee bee ya n'ime obere iberibe.
- 5Tinye ite n'elu nnukwu okpomọkụ, tinye mmanụ na bọta, mgbe ahụ yabasị na ala dị ala nke ọkụ. Ife ruo mgbe ọ bụ ntụgharị. Gbanye "mote" nke ọka wit dịlarị na sauté maka 5 ọzọ.
- 6Tinye mmanya ọcha na obụpde ruo mgbe ọkara ya belata ya. Gbanye ude ahụ, agwakọta nke ọma.
- 7Tinye ihe artichoke obi ma gaa n'ihu.
- 8Jiri nnu na ose. Tapar ka guzo nkeji ise.
- 9Tupu ị na-eje ozi, na-emegharị grated parmenan chiiz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 50.9 | 13.4 | 16.4 |
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5.0
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