Risotto de "mote" ọka wit

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote" ọka wit

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Aha otutu
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/2 ị tablespoons Butter
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Ude
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 2 nkeji Atịchok
  • 1/2 nkeji Lemon
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Mmanya ọcha tetra
  • 2 ị tablespoons Grated parm cheese
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Dozie ihe ndị gị: esi nri Artichokes; Na-asa, bee ma gbue yabasị na obere cubes.
  2. 2
    Kwadebe "mote" ọka dị ka ntuziaka nke akpa ahụ.
  3. 3
    Iji sie artikeches: Ebe n'ime ite ma kpuchie ha mmiri esi na ụzọ abụọ n'ụzọ atọ nke nnu na lemon. Obụpde 20-30 mins, ruo mgbe ị nwere ike wepu akwụkwọ gị ngwa ngwa.
  4. 4
    N'oturị njikere artichokes, igbapu ma na-emebi emebi. Mgbe ahụ, jiri ngaji, wepu anụ ahụ na akwụkwọ ya wee hichaa obi, wee bee ya n'ime obere iberibe.
  5. 5
    Tinye ite n'elu nnukwu okpomọkụ, tinye mmanụ na bọta, mgbe ahụ yabasị na ala dị ala nke ọkụ. Ife ruo mgbe ọ bụ ntụgharị. Gbanye "mote" nke ọka wit dịlarị na sauté maka 5 ọzọ.
  6. 6
    Tinye mmanya ọcha na obụpde ruo mgbe ọkara ya belata ya. Gbanye ude ahụ, agwakọta nke ọma.
  7. 7
    Tinye ihe artichoke obi ma gaa n'ihu.
  8. 8
    Jiri nnu na ose. Tapar ka guzo nkeji ise.
  9. 9
    Tupu ị na-eje ozi, na-emegharị grated parmenan chiiz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
399 50.9 13.4 16.4
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