Hummus con bastones de zanahoria y apio

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Mfe
Hummus con bastones de zanahoria y apio

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 un Zanahoria
  • 1/4 un Apio
  • 200 gr Garbanzos (conserva)
  • 1 diente(s) Ajo
  • 1 cda(s) Tahini
  • 15 ml Limón
  • 35 ml Aceite oliva
  • 1/2 cdta(s) Sal
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lavar y secar la zanahoria y el apio. Pelar y cortar en bastones.
  2. 2
    En la procesadora, juntar los garbanzos, el ajo, el tahini, el jugo de limón, el aceite y la sal. Procesar todo hasta tener una pasta homogénea.
  3. 3
    Servir en frascos hasta la mitad y enterrar los bastones de zanahoria y de apio para cerrar y llevar de picnic.
  4. 4
    Disfrutar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 26.7 8.7 6.8
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