Italian salad na ricotta zapallo "thermomix"
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 450 grams Strawberry
- 75 grams Aceto Balsamico
- 90 grams Olive mmanụ
- 15 grams Mustard
- 1/2 nkeji Oroma
- 1 tuo Nnu
- 1 tuo Ose
- 300 grams Letus
- 1.5 nkeji Zukini
- 300 grams Ricotta
- 30 grams Sịkwa osisi
- 15 grams Sesame
- 15 grams Linseed
Instrucciones
4 pasos
- 1Kwadebe Efrata: afanyekwa na ihe ọṅụṅụ na mmanụ, grate bee oroma; asa na bee zukini n'ime fere fere; Saa na bee strawberries n'ime halves.
- 2N'ihi na ejiji: Tinye iko niile Efrata nke ejiji (otu n'ime atọ nke strawberries, balsamic mmanya, olive mmanụ, mọstad, ihe ọṅụṅụ oroma, oroma bee, nnu na ose) na usoro 2 min / ọsọ 5.5. Reserve.
- 3N'ihi na salad: Na a nnukwu nnukwu efere salad akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ epupụta na-etinye na ha na zukini, ricotta tablespoons strawberries na ịkpụ n'ime halves.
- 4Òfùfè esonyere salad mgbakwasa, nnu na ose na uto na ihe ndozi na-akwa osisi, linseed na sesame.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
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