Ọkpụkpọ ọmịiko
8
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8
ingredientes
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- 2 Foto Ụlọ Nga Letus
- 1 nkeji Carrot
- 1/4 nkeji Yabasị
- 2 ị tablespoons Ntụ ọka (dịghị powder)
- 2 nkeji Egg
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1.5 nkeji Nduku
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
5
pasos
- 1Iji kwadebe ahihia nduku: sachaa ya ma bee ya na mmiri site na mmiri na-amịpụta ya na minit iri, gbakwunye otu ụzọ n'ụzọ atọ nke olivmmanụ na aja aja na akụkụ abụọ.
- 2Dozie ihe ndị gị: sachaa ya ma gbue ya na letus dị gịrịgịrị; Sụchaa, bee ma belata, bee ma gbue yabasị na cubes.
- 3Na pan iji were mmanụ ọzọ nke mmanụ oliv ọzọ, tinye yabasị na sauté ruo mgbe ọ bụ translutent.
- 4Na nnukwu efere, gwakọta letus karọt, ezigbo grated karọt, yabasị eghe, àkwá, ntụ ọka, nnu, nnu na mix ọma.
- 5N'otu ite ahụ na-agbakwunye mmanụ oliv nke fọdụrụnụ, gbakwunye ngwakọta ahụ ma sie nri ya n'otu akụkụ ma ọ bụ ruo mgbe nke ọma.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
204 | 31.8 | 9.7 | 4.6 |
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5.0
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