Nri nri tortilla na nduku ọla edo

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Nri nri tortilla na nduku ọla edo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 grams Akwụkwọ nri
  • 1/2 nkeji Zukini
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 1 nkeji Carrot
  • 2 nkeji Egg
  • 2 ị tablespoons Oat
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 2.5 nkeji Nduku
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe poteto golni: saa ma bee poteto. Esi nri ha na esi mmiri na nnu na-adị mfe maka ihe dị ka nkeji 10 ihe. Wee weghara nduku si na mmiri ma bee n'ime Mpekere. Na eghe pan, gbakwunye otu ụzọ n'ụzọ atọ nke mmanụ oliv na aja aja na akụkụ abụọ ahụ.
  2. 2
    Dozie ihe ndị gị: Saa, bee ma belata ya zukini na karọt; Na-asa, bee na bee fenther.
  3. 3
    Iji sie nri a: Tụfuo ya na ite na esi mmiri na nnu na nnu na nnu ma chere minit 5.
  4. 4
    Na pan iji were mmanụ ọzọ nke mmanụ oliv ọzọ, tinye yabasị na sauté ruo mgbe ọ bụ translutent.
  5. 5
    Hapụ ka ọ daa zecchini wee kpochaa ya na akwa kichin dị ọcha (iji wepu mmiri buru ibu).
  6. 6
    Na nnukwu efere, gwakọta ya zerited zukini, grated karọt, akwụkwọ nri, yabasị, oatmeal, shes, nnu na ose. Revolver ma gwakọta nke ọma.
  7. 7
    N'otu ite ahụ na-agbakwunye mmanụ oliv nke ọzọ, gbakwunye ngwakọta ahụ ma sie nri 10 nkeji n'otu akụkụ ma ọ bụ ruo mgbe nke ọma. Mgbe ahụ, site n'enyemaka nke efere, tụgharịa omelette ma sie ya n'akụkụ nke ọzọ iji gbazee.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 46.5 13.5 5.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas