Meatballs na ihendori tomato na poteto mashed
13
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13
ingredientes
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- 2.5 nkeji Nduku
- 1/2 ị tablespoons Butter
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
- 250 grams Beef (n'ala)
- 1/4 nkeji Yabasị
- 1/2 ị tablespoons Pasili
- 1.5 ị tablespoons Basil
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 1 nkeji Egg
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/2 ezé Garlic
- 200 grams Mkpọ tomato
Instrucciones
6
pasos
- 1Maka puree: saa ma bee poteto.Na ite, tufuo nduku n'ime esi mmiri na nnu (20 ruo 30 mins).Mgbe ị na-esi nri (dị nro), styling ma ghee ruo mgbe ị na-etolite puree.Tinye bọta ma kpalie homogenize.Tinye mmiri ara ehi iji nweta agbanwe agbanwe.
- 2Maka Meatballs: Gwakọta anụ ahụ, sie yabasị na cubes, azọpịa galiki na pasili na nnukwu efere.Tinye 1/3 nke basil, nnu na ose.Tinye akwa na aka gị jiri aka gị niile.Mejupụta anụ ahụ.
- 3Mepee ọkara mmanụ oliv na nnukwu nkà ma jiri nlezianya na-acha aja ajaballs (10 min ihe ruru).Wepu ha na akwa nhicha akwụkwọ wepụta mmanụ.
- 4Kpoo mmanụ olive fọdụrụ na pan.Tinye ite tomato (ala) na nke Basil ndị ọzọ.Tinye nnu.
- 5Gbanye anụ ahụ ma mee ka esi obere obere okpomọkụ maka 15 nkeji.
- 6Ọrụ nke puree soye.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
607 | 43.7 | 43.9 | 28.4 |
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