Osisi osikapa (dị mfe)

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Osisi osikapa (dị mfe)

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 20 grams Na friji sofrito
  • 1/2 teaspoons Cayenne
  • 250 grams Beef (n'ala)
  • 1/2 teaspoons Fikiere oregano
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 4 nkeji Black mkpụrụ oliv
  • 1 nkeji Egg
  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
  • 20 grams Grated parm cheese
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe osikapa: n'ime ite, gbakwunye ọkara mmanụ buru ibu ma tụba osikapa ahụ. Okporo mmiri ruo mgbe ọ fọrọ obere ka ọ gaa n'ihu. Tinye tinye 1.5 iko mmiri site na iko osikapa ọ bụla, were nnu na-atọ ụtọ, jiri nwayọ, kpuchie ya na obere ọkụ na-enwe obere okpomọkụ na nkeji 20. Na njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
  2. 2
    Na skillet na-ekpo ọkụ karịa mmanụ ndị ọzọ karịrị ọkara okpomọkụ, na-agbakwunye ihe mgbu na isi nri karịa ọkara ahụ na-adịghị mma.
  3. 3
    Na-acha ụtọ na Oregano, nnu, ose na chili ose. Gbanye anụ ahụ ma esi nri karịrị ọkara okpomọkụ ruo mgbe ọ dịtụ anụ.
  4. 4
    Tinye 0,5 iko mmiri maka 40 g nke frozen friza ma esi nri 5 nkeji ma ọ bụ ruo mgbe anụ dị nro. Idobere.
  5. 5
    Mee akwa sie sie ike (esi nri ha na mmiri esi 8 nkeji.). Ozugbo njikere, ka jụụ n'okpuru iyi mmiri oyi, bee ha ma kewaa ha na halves.
  6. 6
    Kesaa achịcha anụ na eserese n'otu n'otu.
  7. 7
    Mgbe ahụ, tinye ya na paịli 2 ọ bụla na ½ akwa sie ike na-acha.
  8. 8
    Jupụta pọọlụ na osikapa ma fesaa ya na grated chiiz. Okpomọkụ na oven na nkezi okpomọkụ na agba aja aja. Ije Ozi na-ekpo ọkụ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
529 20.1 42.5 29.7
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