Ude ude

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ude ude

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 200 grams Ugu
  • 1/8 nkeji Yabasị
  • 1/4 ezé Garlic
  • 1/2 nkeji Green ose
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Aki oyibo ude
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Dozie ihe ndị gị: sachaa, bee ma gbue yabasị; bee galik ahụ; dozie ofe nke akpa.
  2. 2
    Ke ite n'elu ọkara okpomọkụ, kpoo mmanụ olive na sauté, galiki na chili site na minit 5.
  3. 3
    Tinye ugu, ofe nke akwụkwọ nri na mmiri ara ehi, wetara na obụpde ma belata ire ọkụ n'elu obere okpomọkụ.
  4. 4
    Ka ọ sie ya site na minit 30 ma ọ bụ ruo mgbe ugu ọma sie nke ọma (soft).
  5. 5
    Wepu ma dị jụụ.
  6. 6
    Achịcha a na-etinyekarị ngwakọta ahụ ma ọ bụ imikpu mmiri ruo mgbe ị nwetara ude site na itinye ude site na ịgbakwunye mmiri ara ehi ruo mgbe ị ga-enweta ude ahụ na ite.
  7. 7
    Jee ozi ozugbo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
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