Broccoli na kọlịflawa

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli na kọlịflawa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 nkeji Brọkọlị
  • 1/4 nkeji Kọlịflawa
  • 1 tuo Nnu
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1 nkeji Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Dozie ihe ndị gị: esi nri broccoli na kọlịflawa.
  2. 2
    Iji sie nri, na mmiri obụpde, na-etinye broccoli maka 5 mins, nje ma gbochie ya iji gbochie ya ịmị mkpụrụ.
  3. 3
    Iji sie kọlịflawa, na ite obụpde mmiri mmiri nke 10 minit, nje ma gbochie ya iji gbochie ya ịmị mkpụrụ.
  4. 4
    Gwakọta ihe niile na isi iyi.
  5. 5
    Grite na nnu, mmanụ na lemon.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 7.3 2.2 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas