Zukini pancakes stuffed na mushrooms na asparagus

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zukini pancakes stuffed na mushrooms na asparagus

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 Foto Ụlọ Nga Zukini
  • 1 nkeji Egg
  • 1 ị tablespoons Butter
  • 0.38 Foto Ụlọ Nga Ntụ ọka (dịghị powder)
  • 1 igwe inyinya Grated parm cheese
  • 1/4 teaspoons Nutmeg
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 200 grams Mushrooms
  • 5 nkeji Ọhụrụ asparagus
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Na a nnukwu efere, mix finely grated zukini na àkwá, gbazee butter, ntụ ọka, grated cheese, nutmeg, nnu na ose.
  2. 2
    Ikpo a saucepan n'elu-ajụ okpomọkụ na enịm 3 tbsp ngwakọta zukini, esi nri 2 nkeji ma na-aga gburugburu Pancake.
  3. 3
    Kitchen 2 mins ọzọ na n'akụkụ nke ọzọ. Wepu Pancake ka a efere ma na-ekpeghachi usoro.
  4. 4
    Kwadebe ndochi: Na a skillet okpomọkụ mmanụ n'elu obere okpomọkụ na-esi nri chopped eyịm nwere oke. Ịgbakwunye sliced ​​mushrooms na asparagus Atụmatụ (tupu-esiri)
  5. 5
    Okpomọkụ enwekwu na-ajụ okpomọkụ na-esi nri a nkeji ole na ole.
  6. 6
    Ekesa ngwakọta na onye ọ bụla nke pancakes, mpịakọta na-eje ozi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
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